武汉代生中心

到预产期没有动静的孕产妇，目前常用的有助于加速生产的方法主要有以下三种：

第一、爬楼梯。孕妇可以在医生的指导下每天爬爬楼梯，一般运动是不少于30分钟。在爬楼梯的过程中，可以促进宝宝的入盆，加速分娩的发动。但是在爬楼梯中动作不要太剧烈，要注意安全。如果诱发强烈宫缩，或出现阴道流血流液等情况，应尽快就医。

第二、散步。每天饭后可以适当的散散步，时间不少于30分钟。适当的散步可以缓解孕妇的情绪，在散步的过程中可以促进宝宝的入盆，加速生产的发动。

第三、合理使用瑜伽球。孕妇可以通过坐瑜伽球的方式适当的运动，也有助于促进分娩。

如果孕周达到41周或以后，应该住院待产。医生会根据每位孕妇的胎儿大小、骨盆及宫颈情况，为孕妇选择适合的催产方式，帮助分娩发动。

产后脱发说到底还是因为体内激素水平变化导致的，而这个激素变化也会因为个人体质的不同而表现不同，有些妈妈可能产后脱发很厉害，而有些妈妈可能产后几乎没怎么脱发。那么产后掉头发止脱生发液有用吗?

产后掉头发使用米诺地尔，米诺地尔能扩张毛细血管，促进头皮血液循环，增加生发速度，男女均可使用。

但是使用米诺地尔初期可能仍会经历一段时间掉发，这是因为毛囊受到米诺地尔的作用被激活，让未来两个月会掉的头发，提前在1个月内一起脱掉，因此造成了脱发增多。“脱发期”大约历时1.5~2月个，实际上是一个好现象，说明毛囊对米诺地尔的反映良好。需要注意的是，使用米诺地尔是一个长期的过程。

所以这类的生发液对于产后掉头发的孕妇来说最好还是不要用的好。

产后脱发的预防：

1.注意平衡膳食

2.保持心情愉悦

愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效的预防和减少脱发。在分娩和月子期间，产妇一定要保持舒畅、乐观的心情，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，并认识到产后脱发是正常现象，不要过度害怕和焦虑，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

3.注意护理头发

生孩子之后，不建议产妇长期不洗头，而应该经常洗头发，以清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后最好不要过多使用电吹风。

4.正确对待产后脱发

鉴于产后脱发大多属生理现象，且通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复，如果脱发现象不算严重，妈妈无需理会，进行正常的清洁和护理即可。如脱发严重的话，可在医生指导下服用一些维生素如谷维素、B族维生素等药物，对产后脱发也有一定的益处，但必须在医生指导下进行服用。