武汉代生中心

男性补肾壮阳最佳的方法有锻炼、食疗、中药。男性肾虚的主要是由于多是性生活过于频繁、熬夜、酗酒、过度劳累、饮食不当等导致，一般表现为性生活时间比较短、射精快、阴茎勃起硬度不够等。

1、锻炼。患者可通过适当的体育锻炼来提高男性体内的雄激素水平，使睾酮水平向上提升，从而达到补肾壮阳的作用，例如游泳、跑步等。

2、食疗。患者可通过食疗的方式补肾壮阳，例如患者日常多食用韭菜、生蚝、牛肉、羊肉、鸽子等。

3、中药。日常生活中比较常见补肾壮阳的中药有鹿茸、阿胶、韭菜子、肉桂、西洋参、桑螵蛸、杜仲等，常见的中成药有六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等，建议患者不要擅自食用，应当到医院检查身体后，根据患者自身的症状和医生的指导用药。