武汉代生中心

本身已经成年，基本上没办法通过饮食手段来起到丰胸效果，除非是吃的特别胖，那肥胖都是全身性的，胸部肯定也会形成一定脂肪堆积，外部视觉会比现在大一些，但是身形肯定就不是姑娘想要的了，但是我是一名瘦子，可以通过吃来丰胸。

1.多吃富有胶质的食物

胶原蛋白存在几乎和肌腱等部位，是一种结缔组织的粘合物质，随着我年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失一些，那么乳房就会失去弹性而下垂。所以在平时生活当中适当的补充胶原蛋白是非常关键的，那么可以多吃一些猪脚，猪脚具有丰富的动物性胶原蛋白，熬汤喝能帮助胸部组织恢复弹性，可以起到丰胸的作用。

2.多吃富含维他命c的食物

橙子和葡萄以及西柚等食物富含维他命c，能够增强身体素质和抗病能力，而且可以促进新陈代射，可以帮助身体排除毒素，能够避免黑色素的形成，同时维生素c还能够帮助胶原蛋白的增生，能够让胸部变得更加有弹性，可以防止胸部组织变形。葡萄籽还富含脂肪酸，对皮肤有保湿功效，所以我建议女性朋友在平时多吃富含维他命c的食物，能够起到丰胸的作用。

要想丰胸，首先要补充足够的营养，多吃富含蛋白质的东西，注意微量元素锌和铬的摄入。只有这样才能促进胸部的丰满圆润。