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　　很多男性因为分居、阳痿、性冷淡等原因导致长期不过性生活，但是长期不过性生活的危害极大，下面小编具体的给大家讲讲。

　　男人长期没有性生活的危害有哪些

　　1、前列腺炎

　　前列腺炎是男性很常见的一种疾病，而这种疾病也很难治疗，所以要避免这种疾病发生，当男性长期没有性生活时，得不到释放就会在盆腔里充血，而堵在前列腺中，久而久之就会造成前列腺炎，所以长期没有性生活在这一方面是很危险的。

　　2、精子质量下降

　　这不是没有道理的，在你没有性生活几天后，你的精子质量就会下降，而从这时候起，你的畸形精子就会跃跃而试，慢慢积攒越来越多，而一些没有女朋友的男性朋友可能要注意了，长期没有性生活，你的精子质量可能会比有女朋友的男性要低的多。

　　3、精神崩溃

　　有的人很敏感，没有性生活会给他带来很大的精神的问题，从而会导致走上犯罪的道路，这一点是不多见的，但是新闻屡屡发生，让我们不得不警惕，姑娘们走夜路时一定要多加小心。

　　4、性冷淡

　　男性长期没有性生活就会觉得生活枯燥，做什么都提不起精神，对工作和学习都带来了很大的影响。这对心理上也有一定的伤害。

　　5、体质状况变差

　　长期不过性生活的话，会让男人体质变差，随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下，然后就会影响夫妻之间的感情，俗话说，身体是革命的本钱，没有了好身体，就别谈别的事情了，进而身体状况差，心情也好不到哪里去了，所以男人不能不过性生活，适当的性生活对身体还是有益的。

　　男人如何提高性欲

　　保持身体健康

　　一般性生活没有什么障碍的几乎都是身体健康的人，所以大家一定要保持自己的身体健康，尤其是要注重心脏健康，定期可以去医院检查一下，时常查看身体是否健康，及时保养。

　　摒弃坏习惯

　　不知道从什么时候开始，抽烟喝酒变成一个男人成熟的标志了，难道是身体健康为代价的成熟？所以想要有一个良好的性生活，一定要摒弃抽烟喝酒熬夜打游戏等这些坏习惯。

　　适当禁欲

　　一个良好的性生活是有周期的，几乎都有一个明确的指标，所以如果性生活不和谐，提不起兴趣，可以适当的禁欲试试，不是有“小别胜新婚”这样的话吗？所以试试看，可能会起作用。

　　常想美女

　　没有男人是不喜欢美女的吧！所以想提高自己能力，可以常常幻想一下美女，来提升自己的感觉，审美疲劳也是有周期的，偶尔换一种风格会带不一样的感觉，所以可以试试。