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病情分析：一般情况下孕妇在饮食方面是没有太多的限制的，大部分的水果都能吃，比如苹果，梨，橘子，葡萄，香蕉，猕猴桃等等都可以吃，但是不能吃的过量，孕妇除了吃水果之外，还必须补存蛋白质维生素之类的，建议喝点排骨汤，鲫鱼汤，对孕妇的营养很有帮助，然后孕期要注意多休息，避免过多的劳累

孕妇梦多梦乱主要是体内激素变化、生活习惯、生理变化及自身病史和家族病史导致的。详细解释如下：

1、体内激素变化：怀孕后，体内荷尔蒙的变化，雌孕激素水平的增高和雄性激素的下降，它不仅会影响孕妇的情绪，还会影响你的睡眠，增加了孕期做梦的频率。除此之外，孕妇紧张，导致情绪不稳定，此时，一般痰热紊乱，消极抑郁，肝郁表现，应激耐受前下降，容易出现情绪抑制， 梦多梦乱、睡眠质量不佳等情况。

2、生活习惯：由于孕妇怀着孕，做事不便，白天有可能出现睡眠时间过长的情况，饮用咖啡、茶等，家庭的关系不佳，夜间过度饮食提高了脑神经的兴奋度，睡眠姿势不正确等生活习惯的影响，有可能引起夜晚的睡眠质量不佳，梦多梦乱的情况。

3、生理变化：在孕妇的孕期中有孕吐的发生可能性，严重的人也会在晚上发生，造成身体不适。 妊娠时间越长、孕妇子宫变大、出现尿频症状、夜尿次数增多或半夜脚村落下越容易出现的剧烈抽筋。影响是睡眠质量，神经高度紧张，因此会做梦。

4、自身病史和家族病史：如果孕妇患有心脑血管疾病，那么在晚上睡眠时就会出现缺血缺氧的症状，从而就会导致孕妈们发生天天晚上做梦，甚至做恶梦而惊醒的情况。或者有的孕妇家庭有相关的遗传病史，一般来说，有家族失眠史者失眠症的发生率是无家族史者的两倍以上，有些孕妇怀孕前就有出现梦多梦乱的情况，因此孕期也会延续。

因此，建议夜间不要过度进食、睡前热水泡脚、晚饭后多散步、有什么心理负担都应该多于家人沟通或找医生咨询。