武汉代生中心

冬天气候寒冷,为了增强人们的抗寒能力,身体会自动增加甲状腺素和肾上腺素的分泌,促进和加速蛋白质、脂肪和碳水化合物的分解,从而增加身体的热量产生。因此,在寒冷干燥的冬季里,娇弱的宝宝往往缺乏活力,即使没有疾病困扰,也可能会感到闷闷不乐。专家提醒家长们,保证宝宝充足营养,合理膳食,不仅可以提高宝宝身体的免疫能力,抵御各种疾病的侵袭,还能增加宝宝身体舒适度,让宝宝活力无限。

对于宝宝来说,摄入足够的水果对我们的健康有很多好处。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于宝宝的身体健康和免疫力。同时,水果的口感和味道可以增强宝宝的食欲,让宝宝更愿意尝试和享受美食。然而,对于宝宝来说,并非“多多益善”。对于寒冷的冬天,应季水果可能并不适合每个宝宝的身体,因此家长应合理选择适合宝宝的水果种类。对于不喜欢吃水果的宝宝,家长更不能完全宠着小宝宝。

每天为宝宝准备水果是一个很好的习惯,但需要注意适量。建议每次给宝宝的水果量宜为50-100克,并可根据宝宝的年龄大小及消化能力,把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥。在两餐间为宝宝准备水果,可以作为宝宝的点心或餐后水果,有利于宝宝的进食。此外,在宝宝感冒咳嗽时,可以经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝。但宝宝腹泻时不宜吃梨。

对于消化不良的宝宝,可以给宝宝吃加温的熟苹果泥,其中含有较多的鞣酸、果胶等收敛物质,能够止泻通便。

总结起来,专家提醒家长们,保证宝宝充足营养,合理膳食,不仅可以提高宝宝身体的免疫能力,抵御各种疾病的侵袭,还能增加宝宝身体舒适度,让宝宝活力无限。