武汉代生中心

一般来说，合理丰富的饮食是人体健康的前提，身体健康才能有利于食物的吸收和消化，具体如下：

人体所需营养从饮食中获得，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素等，合理的饮食包括主食、蔬菜、肉类、奶制品、五谷杂粮等，营养均衡才能保证健康，如果缺乏某类营养元素，就会破坏人体健康，出现贫血、缺钙等，如果饮食不均衡，也会产生疾病，如摄入较多高热量食物，容易使心脑血管受损，饮食不正确会损害肠胃等。如果患者本身健康状况不好，也会缺乏食欲，代谢能力变差后，会影响饮食。

日常生活中，患者如有不适，要及时就医治疗，养成不偏食的习惯，不要暴饮暴食，以清淡饮食为主，适度运动。

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