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羊奶和牛奶比，牛奶更加营养。

每100g的牛奶中含有蛋白质3g、脂肪3.2g、碳水化合物3.4g。而每100g的羊奶中，含有蛋白质1.5g、脂肪3.5g、碳水化合物5.4g。从三大基本营养素来看，乳类产品主要是补充优质蛋白质的，牛奶比起羊奶蛋白质含量更多要更加有营养。

但是，适合食用羊乳的人群会比能够食用牛乳的人群更多。因为牛乳含有更多的乳糖，有部分人存在乳糖不耐受的情况。日常生活中存在羊乳比牛乳更好吸收的情况。

对比两者的微量元素，牛奶的含钙量比羊乳多。羊乳的含铁量、胡萝卜素、硫胺素、核黄素以及盐酸的含量比牛乳更多。

所以，具体要选择哪一种奶制品，可以根据自己的实际情况具体分析。若出现身体不适的情况，要及时前往医院进行检查。

病情分析：这两种奶粉最大的区别就是奶源不同，优博的奶源地是法国，在采奶后经过消毒和冷藏运送到国内。飞鹤的奶源在国内。因为奶源的不同，两者在营养配比和制作工艺上也会有所区别，飞鹤的奶粉口味偏清淡些。两者各有各的特点，至于哪款奶粉更好，主要还在于宝宝对奶粉是否适应。可在宝宝喝完奶粉后，观察宝宝的肠胃吸收效果，是否有腹泻或便秘等情况发生，如果宝宝喝完后没有不适症状，身体各项指标发育正常，则证明奶粉是比较适合宝宝的。