武汉代生中心

哺乳期的女性可以适量的吃一些酸性的食物，酸性的食物不会影响到乳汁的分泌，也不会影响到母乳的质量，而且对于宝宝也不会产生太大危害。但是酸性的食物应尽量少吃，哺乳期间的女性肠胃功能相对比较弱，酸性的食物会对胃部造成一定的刺激，从而出现胃痛等情况，其次酸性的食物会影响胃部的消化吸收功能，所以哺乳期间要控制好酸性食物的摄入量，像柠檬一类的食物尽量不要直接食用，最好通过泡水的方式稀释柠檬的酸性。

哺乳期可以吃什么：

1.香蕉。可以吃香蕉，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，可以通便补血。铁质是造血的主要原料之一，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，有利于预防婴儿贫血。

2.橘子。橘子中含维生素c和钙质较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。因为产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，吃些橘子，可以防止产后继续出血。补充钙质也很重要，钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，能防止婴儿发生佝偻病。

3.红枣。红枣是水果中最好的补药，多吃红枣对产后妈妈有好处，含有大量维生素C，还有大量葡萄糖和蛋白质具有补脾活胃、益气生津、调整血脉的功效，适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

4.桂圆。桂圆是补血益脾之佳果，味甘、性平、无毒，。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5.苹果。苹果是营养很丰富的水果，且较普遍，一年四季都有，是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，多吃苹果来帮助赶走疲劳，又可以美容。

哺乳期不能吃什么：

1.刺激、辛辣食品。有些妈妈一直以来都是无辣不欢的，但是为了宝宝，也要注意饮食清淡。洋葱、大蒜及其他辛辣食品，，会从乳汁中进入宝宝体内，引起宝宝拉肚子或胀气，影响宝宝健康。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。因此，妈妈还是尽量少吃或不吃。当然进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

2.热量高的食品。尽量不要食用油腻、油炸或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。

3.腌制食品。经过腌制的鱼、肉食品，一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

4.凉性或者冰镇的水果。哺乳期不能吃的东西包括凉性或者冰镇的水果。这个道理相信妈妈们都清楚，产后妈妈身体本来就显得虚弱，如果食用这些水果，就会伤到妈妈的脾胃，影响食欲。

生化妊娠时做B超是看不到孕囊的。这是因为生化妊娠虽发生了精子卵子的结合，但是受精卵并没有到达宫腔，或者是到达宫腔也没有着床而发生自然流产。所以生化妊娠仅仅是能够通过早孕试纸阳性或者弱阳性，或者是抽血化验人绒毛膜促性腺激素升高来判断的，因为没有形成孕囊所以在做B超的时候是看不见的。